¿Está cansado de estar lleno de ansiedad y estrés? ¿Te encuentras preocupado por todo, desde el trabajo hasta las relaciones y las finanzas? ¿No sabes cómo encontrar tu serenidad interior? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, es posible que necesites reevaluar tu vida y la forma en que manejas el estrés. tensiones externas – factores ambientales como la pobreza, la injusticia social, la guerra y las catástrofes naturales, nos afectan a todos de alguna manera. Sin embargo, los factores estresantes internos a los que nos enfrentamos en el día a día pueden ser a veces mayores de lo que creemos. Piensa en ello como una estresorovisión: Cuando nuestra mente interpreta o interpreta la información de forma demasiado literal, provoca estrés. Cuando nuestra mente interpreta o interpreta la información de forma demasiado literal, provoca estrés.
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